Chinesische Ernährungslehre (Diätetik)

Die chinesische Diätetik spielt in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine große Rolle und war schon immer mit dem Wunsch nach Langlebigkeit verbunden. Sie ist daher auch eine der bedeutungsvollsten Säulen der TCM im Bereich der Gesundheitsvorsorge und Lebenspflege. Über die tägliche Nahrungsaufnahme führen wir unserem Körper Lebensenergie zu.Durch die ausgewählte Nahrung, angepasst an die jeweilige …

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Richtig ernährt – „stark“ durch den Sommer !

Sommer ist die Zeit des Jahres, in der alles blüht, wächst und gedeiht. Der Sommer entspricht in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dem „Feuerelement“ und ist insbesondere dem Funktionskreis des Herzens zugeordnet.Ziel ist es, über eine an diese Jahreszeit angepasste Ernährung, eine ausgewogene Lebensführung zu unterstützen, die das Herz stärkt, Freude schenkt und so Spontanität, Leichtigkeit und Intuition unterstützt.

Raus aus der Stressfalle mit QiGong

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Stress, Burn-out und Depressionen Psychische Erkrankungen nehmen stetig zu und sind mittlerweile der zweithäufigste Grund für Krankschreibungen im Berufsalltag. Immer mehr Menschen fühlen sich dem zunehmenden Termin– und Leistungsdruck nicht mehr gewachsen, sind permanent negativ gestresst und überfordert. In direkter Folge dessen kommt es oft zu Depressionen, einem „Burn-out“ oder Schlafstörungen sowie chronischen Schmerzen, z.B. …

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Spätsommer – stärken Sie Ihre Abwehrkräfte

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende entgegen, die heißen Tage sind vorüber und energetisch befinden wir uns in der Phase des Spätsommers, die Zeit der Ernte und der Fülle. Wie zu keiner anderen Jahreszeit beschenkt uns die Natur mit reichhaltigen Gaben. Frisches Gemüse sowie Früchte aus der Region sind in Fülle vorhanden. In der …

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