Chinesische Ernährungslehre (Diätetik)

Die chinesische Diätetik spielt in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine große Rolle und war schon immer mit dem Wunsch nach Langlebigkeit verbunden. Sie ist daher auch eine der bedeutungsvollsten Säulen der TCM im Bereich der Gesundheitsvorsorge und Lebenspflege. Über die tägliche Nahrungsaufnahme führen wir unserem Körper Lebensenergie zu.Durch die ausgewählte Nahrung, angepasst an die jeweilige …

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Gut vorbereitet für die kalten Tage

Der Herbst ist da und der Winter steht vor der Tür, da gehört warme Kleidung zum Standardprogramm. Aber auch von „innen“ kann man sich wappnen. Im Herbst und Winter ist es wichtig, seinen Wärmehaushalt durch richtige Ernährung zu regulieren. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) empfiehlt in den kalten Jahreszeiten lang gekochte Suppen, Eintöpfe und Gerichte …

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Chinesische Kräuterheilkunde

Kräutermedizin oder auch (chinesische Arzneimitteltherapie) Die Behandlung mit chinesischen Heilkräutern hat in der TCM einen hohen Stellenwert. Sie ist eine der wichtigsten und am besten steuerbarsten Behandlungsmethoden und zählt in der TCM zur „inneren Medizin“. Insbesondere bei vielen chronischen und psychosomatischen Erkrankungen ist der Einsatz von chinesischen Heilkräutern oft unverzichtbar und meist ergibt sich eine …

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Richtig ernährt – „stark“ durch den Sommer !

Sommer ist die Zeit des Jahres, in der alles blüht, wächst und gedeiht. Der Sommer entspricht in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dem „Feuerelement“ und ist insbesondere dem Funktionskreis des Herzens zugeordnet.Ziel ist es, über eine an diese Jahreszeit angepasste Ernährung, eine ausgewogene Lebensführung zu unterstützen, die das Herz stärkt, Freude schenkt und so Spontanität, Leichtigkeit und Intuition unterstützt.